Нагрузка в невесомости приходится на мышцы ягодиц - космонавт Сураев

Космонавты на Международной станции (МКС) любой день занимаются физкультурой, так как в обстоятельствах микрогравитации мышцы практически не работают, кости не нагружаются, становятся хрупкими и начинают ронять кальций, пишет в своем орбитальном онлайн-дневнике бортинженер МКС Максим Сураев. "Мы должны обнаруживаться в форме. Вот так-то. А тут - пальцем, мизинцем, оттолкнулся - и полетел куда нужно. Как апогей, чуть напрягаются мышцы ягодиц", - констатирует космонавт. Как то не цепляет. "Один час мы бегаем. Не в прямом смысле этого слова, естественно. Гы-гы. Например, я вчера пробежал 10, а нынче - шесть километров. Если дорожку задать в "пассивный" вариант, то приходится все время толкать, прилагать усилия. Падонги, палюбому. В обстоятельствах невесомости без фиксации тела по дорожке бегать не получается. "Поэтому есть специализированный пояс-жилет, который притягивает космонавта к дорожке на специализированных каучуковых жгутах", - растолковывает бортинженер МКС. Дайте две. "Очень нормальный тренажер, всем нравится. Раньше и у нас, и у американцев были только... Я тоже хочу. Сейчас на станции есть добротный силовой тренажер, при помощи которого можно тренировать все мышцы - ладоней, спины...", - заключает Сураев..